伊尔门湖位于俄罗斯西北部诺夫哥罗德州湖泊。位于伊尔门平原的中部，为沃尔霍夫(Volkhov)河河源。湖面海拔18米。湖泊面积982平方公里（按水位改变为733至2090平方公里），随水位变化而变动，最高水位时，面积2，090平方公里，最深11米；最低水位时仅733平方公里，最深3米。湖底平坦，沿岸多沼泽。
11月至次年4月结冰。有50多条小河注入。沃尔霍夫河从北岸流出，注入拉多加湖。鱼产丰富。夏季可通航。伊尔门湖曾经是瓦兰金人和希腊人的贸易道路，诺夫哥罗城位于湖的出口处以下约6公里。
现在，它不仅是当地人的热门度假胜地，也是其他城市和国家的游客的度假胜地，在这里可以钓鱼欣赏风景如画景色。