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“地狱般”的享受——鞭笞桑拿

2020-09-08

桑拿在寒冷的地区都很受欢迎

俄罗斯也不例外

在俄罗斯的酒店和主要商业街上

都能找到档次较高的桑拿洗浴中心

在俄罗斯的居民区

也有较为简单的桑拿

但其实最传统的最正宗的“俄式桑拿”

其实就是在这种简单朴素的小木屋里边

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俄式桑拿是俄罗斯普通人生活中必不可少的一部分

是商人们待客的首选节目

也是冬天去俄罗斯必体验的项目之一

那么,这时就会有小伙伴提出疑问

“这俄式桑拿跟芬兰桑拿有什么区别?”


诶~这你还真问出了众多群众的心声啊!

那就让小乾乾娓娓道来

你们可别走神了啊!

作为“世界四大名浴之一”的俄式桑拿

区别于芬兰浴、土耳其浴和日本浴的最大特点就是

俄式桑拿是用藤条抽打全身,而不用洗浴液

并且还有“冰火两重天”的考验呢!

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桑拿房内部结构

体验过俄式桑拿的朋友对它只有一个评价:

爽!!!

正所谓虐到极致就是爽

想要体验最正宗的俄式桑拿?

那下面的几个步骤你可千万别错过了哦!

俄罗斯浴.jpeg

俄式桑拿(Баня)


1、冰火两重天

进入桑拿房

第一个环节和很多国家桑拿的习惯一样

需要先清洗全身

然而和其他国家温水淋浴不同

在俄罗斯一般都是冷水冲洗

很多第一次体验俄式桑拿的人

在第一环节就被冻得哆哆嗦嗦

当看到还在兴高采烈聊天的俄罗斯人之后

估计大多数人都会送去佩服的目光吧~   

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小乾乾此时的内心os:“我真的 一点都不觉得 冷!”


经历了冰冷,下一步就是高温

即进入蒸气房(男女同室) 

蒸气房是木质结构

由恒温控制电加热器,将室中的几块特殊石块加热

然后往烧热的石块上泼水而产生蒸气

使温度、湿度达到要求的程度

蒸气房.png

蒸气房

蒸汽房里的温度一般为60-90度,最高可达120度

正是因为俄罗斯桑拿室内蒸汽温度太高

为防止蒸汽烫伤头皮和耳朵

就连不少俄罗斯人头上也要戴上厚厚的羊绒毡帽

面对一块块烧得滚热的石头

用瓢把水一勺勺泼向石头

每撒一勺,难以忍受的热气就扑面冲来

热得简直要把人烫伤....

俄式桑拿装备

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前苏联撑竿跳运动员谢尔盖·布勃卡在锻炼之前蒸桑拿


看到这里你觉得俄罗斯桑拿也没有那么神奇?

那你可就大错特错了!

因为俄式桑拿的灵魂在于冰火两重天的不断切换

这是什么意思呢?

俄罗斯在经历了高温的炙烤,达到热血沸腾之时

会突然冲出桑拿房外

奔向雪地里尽情打滚~以冰雪揉搓身体

或直接跳入刺骨的冰河中

再或者跳进冷水池游泳(有的桑拿房配有冷水池)

这是什么神仙操作?

至热后秒速切换到至冷?

这玩法可真战斗民族!

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之后,在没有感到寒冷的时候又迅速回到桑拿房中

如此来回反复3-4次

光是想想就让我们不寒而栗

而对于俄罗斯人来说

这种体验可谓是极致的享受!

(在这里小乾乾建议如果你去体验的话1-2次就可以了,身体最重要!)


2、一起来“找抽”

俄式桑拿与其他普通蒸汽浴不同的是

俄罗斯的蒸气浴不仅仅是简单的高温排汗

还包括“抽打”

也就是说

如果你觉得冰火两重天还不够酸爽

那你必须体验俄罗斯最地道的神仙操作

用藤条抽打身体

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俄罗斯人会用扎紧的一大束橡树叶抽打身体

这橡树叶先要在泡过药的水里蘸一蘸

然后就甩开膀子啪啪啪的就往身上抽

自己抽自己还不够

人们往往还会发扬“互相帮助”的精神

拿着橡树叶条用力向同伴身上甩

一道又一道的红印出现在身上

想象一下这个场面

是不是简单又粗暴!!

这种在外国人眼中酷似“鞭刑”的清洁方式

在俄罗斯人认为这样能按摩身体

还能起到促进血液循环的作用

是极其健康有益的保健项目呢!


据普京的首席医生谢尔盖·米罗诺夫称

普京不信任现代医学,更相信传统偏方

比如蜂蜜茶、按摩和俄式桑拿


由于俄式桑拿温度过高

俄罗斯人在蒸桑拿的过程中会喝啤酒

以防止身体脱水

并且你也会看到

有的俄罗斯人会在高温的桑拿房里

喝着伏特加,再配上当地特色的熏鱼干

(此时小乾乾内心os:“这体质可真棒!”)

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除了以上两种独特俄罗斯风格的体验方式外

俄罗斯人最喜欢的就是在桑拿房内社交

据悉,普京之前邀请时任德国总理施罗德(Gerhard Schroeder)蒸俄式桑拿

桑拿房意外失火,施罗德却坚持喝完啤酒再跑

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俄罗斯民族的神奇果真是名不虚传

就连蒸个桑拿也要独树一帜

不知道如果你们去到俄罗斯

敢不敢尝试一把全套的俄罗斯桑拿呢?



【安全警示】

1、俄浴得有个渐进的适应过程,还需掌握一些要领。试浴时,在浴架上千万别“爬高”;熏蒸两三个回合即可,每个回合不宜长,六七分钟就收;一个回合后,饮一大杯啤酒,以免被蒸得体内“脱水”。 

2、另外如果大家去俄罗斯体验“俄式桑拿”的时候,一定要确定自己是否可以进入桑拿房。因为在俄罗斯,有的桑拿场所会确认你是否没有心脏病或者高血压。

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